sábado, 19 de abril de 2014

Pink Revolution





























Hola chicas!
Hoy os traigo un post muy especial, dado que son los primeros shorts del año, desde mayo del año pasado he estado entrenando muy duro, dado que me sobraban unos kilitos y además quería tonificar todo el cuerpo, pero de manera saludable, para no volverlos a recuperar. Muchas me habéis preguntado que he hecho para evitar el efecto yo-yó, la verdad es que la base está en el ejercicio físico, sobre todo cardio-vascular (mucha, mucha elíptica y running), los abdominales y fundamental la dieta saludable, reduciendo las grasas y las calorías. Pese a que ya estoy en la forma física que quería, me he aficionado tanto que ya no quiero dejarlo, he cogido buenísimos hábitos de alimentación y tales rutinas deportivas que se han convertido en mi forma de vida.
 Otro día, si os interesa (según la reacción que haya en el post os seguiré contando más específico).
El outfit de hoy es básico,pero ya se ven los resultados del año de entrenamiento en las piernas, mis shorts vaqueros favoritos con un sweater y detalles en rosa fucsia.
¿Qué os parece? ¿Os gusta? ¿Qué deportes practicáis vosotras?

I was wearing:
sweater:H&M
Shorts and bag: Bershka
Sandals: MaryPaz

Hi girls! 
Today I bring you a very special post, There are the first shorts of the year, since May of last year I've been training very hard because I wanna left over a few pounds and I wanted to tone the entire body, but in a healthy way, not to make them recover. Many of you have asked me what I have done to avoid the effect yo-yo, the truth is that the base is especially cardio-vascular sports or machines (lots and lots of elliptical and running), abs and basic healthy diet, physical exercise reducing fats and calories, you could see the effect on my legs (I'm really happy with the result!!!). Well, now  I'm on the physical form that I wanted, but I took real good habits and routines such sports have become in my lifestyle. 
 Another day, if you are interested (as in the reaction that post I continue telling more specific trainning plan). 
The outfit today is basic, but since the results of the training year in the legs are my favorite jeans shorts with a sweater and bright pink accents. 
What do you think? Do You like? What sports do you practice?

3 comentarios:

  1. Mi deporte es sacar al bestia de mi perro a pasear una hora diaria jaja, y es bastante ejercicio. Ya te tocará a ti hacerlo cuando crezca tu perrita, ya... XD Que por cierto, es comestible!! qué mona es, siempre que la enseñas te lo digo pero no lo puedo evitar.
    Sí había notado que tienes las piernas más estilizadas y músculo en los gemelos, se notan los frutos del ejercicio ;)
    ¡Vaya taconazos, cómo molan!

    .Estelle.

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  2. Yo también la saco a correr ya, es increíble como corre para ser tan pequeña, hace 7 km al dia corriendo más el paseo de la mañana...no se cansa! Tú tenías un dálmata, verdad? son una maravilla,además en cuanto crecen se tranquilizan mucho :) Un besazo preciosa y gracias por pasar!

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  3. Hola preciosa! Hace unos días me llegaron un montón de likes tuyos a instagram y cuando ví que tenías un blog pensé es una de las mías jajaja pero tras leer tu biografía puedo asegurar que si que eres de las mías jaja, mi sueño también es ser profesora, la verdad es que no se todavía de qué pero con el tiempo y el año que me queda para pensarlo lo decidiré jajaja.
    Un besito.

    http://change-yourluck.blogspot.com.es/

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