Hola chicas!
Hoy os traigo un post muy especial, dado que son los primeros shorts del año, desde mayo del año pasado he estado entrenando muy duro, dado que me sobraban unos kilitos y además quería tonificar todo el cuerpo, pero de manera saludable, para no volverlos a recuperar. Muchas me habéis preguntado que he hecho para evitar el efecto yo-yó, la verdad es que la base está en el ejercicio físico, sobre todo cardio-vascular (mucha, mucha elíptica y running), los abdominales y fundamental la dieta saludable, reduciendo las grasas y las calorías. Pese a que ya estoy en la forma física que quería, me he aficionado tanto que ya no quiero dejarlo, he cogido buenísimos hábitos de alimentación y tales rutinas deportivas que se han convertido en mi forma de vida.
Otro día, si os interesa (según la reacción que haya en el post os seguiré contando más específico).
El outfit de hoy es básico,pero ya se ven los resultados del año de entrenamiento en las piernas, mis shorts vaqueros favoritos con un sweater y detalles en rosa fucsia.
¿Qué os parece? ¿Os gusta? ¿Qué deportes practicáis vosotras?
I was wearing:
sweater:H&M
Shorts and bag: Bershka
Sandals: MaryPaz
Hi girls!
Today I bring you a very special post, There are the first shorts of the year, since May of last year I've been training very hard because I wanna left over a few pounds and I wanted to tone the entire body, but in a healthy way, not to make them recover. Many of you have asked me what I have done to avoid the effect yo-yo, the truth is that the base is especially cardio-vascular sports or machines (lots and lots of elliptical and running), abs and basic healthy diet, physical exercise reducing fats and calories, you could see the effect on my legs (I'm really happy with the result!!!). Well, now I'm on the physical form that I wanted, but I took real good habits and routines such sports have become in my lifestyle.
Another day, if you are interested (as in the reaction that post I continue telling more specific trainning plan).
The outfit today is basic, but since the results of the training year in the legs are my favorite jeans shorts with a sweater and bright pink accents.
What do you think? Do You like? What sports do you practice?
